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胃もたれ・食欲不振

食べ過ぎで食べられなくなる

とにかく現代は飽食の時代、昔からすれば考えられないぐらいの量を食べています。生活習慣病という言葉も生まれ、どうやら食べ過ぎが色々な問題を引き起こしているらいしいです。とにかく腹八分目、できれば六分目、食べ過ぎないこと。それに時には食事を抜いてみることも大切です。野生動物はいつも満足に食事を得られるわけではありません。しかし、食べられず空腹の時にこそ健康の秘訣があるのです。空腹時には体が毒を出してくれるのです。

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